人为什么会感到无聊？

无聊感的产生主要归咎于两个因素：一是外部的刺激；二是自身的调节能力。 一种注意力倾注的对象不符合自己的价值观时的心理体验。 情绪对无聊感的产生也有影响，拥有积极自我意识的人很少会觉得无聊；相反，不清楚自己的需要和愿望，找不到生活的目标和意义，就会深陷在“无聊”的深渊中。

无聊是情绪吗？

你要明白，无聊是一种情绪状态。 从心理学的角度来解释：无聊就是我们的意识缺乏刺激感，从而使得我们的情绪处于“低唤起”状态。

怎样才能在宿舍里不无聊呢？