褪黑素临床应用最多的就是作为睡眠促进剂来治疗睡眠障碍，但他并不是治疗失眠的常规药物，在昼夜节律紊乱、需要倒时差，或者在内源性褪黑素不足的情况下可以服用，但通常不超过13周。
失眠可以吃褪黑素吗？
褪黑素能够影响睡眠-觉醒周期。 血液中褪黑素的天然水平在夜间最高。 一些研究表明，褪黑素补充剂可能有助于治疗睡眠时相延迟等睡眠障碍，并对失眠和时差调节有一定的缓解作用。 短期使用褪黑素通常是安全的。
2毫克褪黑激素对狗来说太多了吗？
吃褪黑素有副作用吗？
不太常见的褪黑素副作用可能包括短暂的抑郁情绪、轻微震颤、轻度焦虑、腹部痉挛、易激惹、警觉性降低、意识混乱或定向障碍。 因为褪黑素会导致白天嗜睡，所以服用后5 小时内不要开车或使用机器。 如果您患有自身自身免疫性疾病，请不要使用褪黑素。
褪黑素会死吗？
虽然过量服用褪黑素并不会危及生命，但服用者仍然需要警惕：更高的剂量（20~30毫克）可能对成年人有害。 褪黑素并不适合所有人。 它可以与多种药物发生相互作用，包括抗凝血药、抗血小板药物、抗惊厥药、避孕药、治疗糖尿病的药物和免疫抑制剂。
褪黑素会影响生育吗？
大量的研究评估了褪黑素使用后的不良反应，有记录的不良反应主要包括短暂的头晕、头痛、腹痛、背痛、早晨嗜睡等，没有显著的副作用，说明服用褪黑素较为安全，更不会导致不育。
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