運動鞋保護足部運動量、衝擊力少可不穿物理治療師簡文仁表示，運動鞋是運動時足部很重要的一個保護罩，尤其在戶外運動時，例如運動場上的運動，衝擊力都非常強，一定要有好的運動鞋，即便只是在室內跑跑跳跳，也要穿運動鞋。
一双运动鞋能穿多久？
针对运动鞋材料进行疲劳性测试发现，一双鞋大约可以跑500~800公里，比如一个星期跑4次，每次跑5公里计算，25个星期（约半年）就跑了500公里，也就是按理论预测，大约半年就得换双跑鞋。
为什么运动要穿鞋？
而鞋子和脚在运动中，会进行大量的摩擦和接触，不合适的鞋子便很容易影响到脚的舒适程度。 所以，在运动过程中穿一双舒适的、科学的、适合自己的运动鞋，就显得非常重要了。 这也就是为什么我们需要在运动中穿运动鞋的原因，不仅仅因为舒服不舒服，更因为它对健康的影响。
室内跳绳要穿鞋吗？
不仅要穿鞋子，而且还要穿合适的鞋子，拖鞋、凉鞋、皮鞋等鞋子不仅不能减震，而且还会阻碍跳绳，造成动作变形，增加受伤的风险。 一般跳绳时，应选择轻便、有弹性的鞋子，如有气垫的运动鞋、跑步鞋，或者专门跳绳的鞋子，既可以起到减震的效果，也可以对脚踝有一定的保护。
一双篮球鞋能穿多久？
综上所述，一双球鞋多久更换没有明确规定，一般在半个月左右。 其次你如果是个超级球星，你就不用担心没有新的篮球鞋穿。
篮球鞋可以穿多久？
鉴于NBA比赛的高强度和球员自身的速度和力量，一般来说一双球鞋的寿命也就是3-7场，很少有球员有球员会穿同一双鞋打超过10场比赛，毕竟球鞋是球员最重要的装备，如果球鞋出现问题，球员的伤病隐患也将大大增加。
为什么运动时要穿运动衣？
运动服装的最大功用就在于在运动的时候可以最大程度地发挥运动员的潜能，而在户外活动时穿着的舒适性以及是否可以保护人体不受伤害。 如今消费者的自然需求就是服装的性能，比如像防护性能和舒适性能等等。 虽然说在购买时会更多地考虑价格的因素，但是高性能服装所提供的适用性也会刺激消费。
在欧洲可以穿运动鞋吗？
跑步鞋可以穿多久？
国际品牌跑鞋的公认使用寿命是500-1000公里之间。 但一般来说，在跑步鞋使用了80公里之后，鞋底的缓震效果只有最初的75%，160-240公里之后，效果只有原来的67%，在使用400-800公里时，减震效果只有不到最初的60%。
鞋可以穿多久？
就像內衣褲穿半年就可淘汰，在正常的使用下，鞋子大概穿1年就要準備淘汰了，如果是有運動習慣的人，若在跑步的時候有紀錄里程數的話，大概約400～800公里就該換鞋。
运动应该穿什么衣服？
运动时所有的贴身衣物务必选择速干面料、轻薄透气，并且一定要亲肤；将衣服的水洗标签剪掉，防止其对皮肤造成摩擦损伤。 在运动时，建议您科学的穿法是：选择透气性相对较好的材质、吸汗和排汗能力强、不沾身的服装，如聚丙烯等材料制成的速干衣。
跑步鞋能跑多少公里？
慢跑鞋可以耐穿多久？ 一般來說，慢跑鞋的壽命長度不一。 但根據多名ASICS FrontRunner 會員表示，一雙結構良好的跑鞋通常可以跑上482 公里(300 英里) 到804 公里(500 英里)。 雖然還有其他跡象能指出何時應該更換慢跑鞋，跑者通常都在跑完特定距離之後換鞋，而不是根據時間長度。
鞋子穿多久扔？
鞋的平均寿命是两年，质量好的皮鞋基本可以穿到第三年。 建议两三双鞋换着穿，避免一直穿同一双鞋，减少使用寿命。 皮鞋宜隔天再穿，因为脚部出汗易令鞋里存有湿气，穿后应置于阴凉处风干一天，以防细菌滋生。
跑步鞋通常可以用多久？
慢跑鞋可以耐穿多久？ 一般來說，慢跑鞋的壽命長度不一。 但根據多名ASICS FrontRunner 會員表示，一雙結構良好的跑鞋通常可以跑上482 公里(300 英里) 到804 公里(500 英里)。 雖然還有其他跡象能指出何時應該更換慢跑鞋，跑者通常都在跑完特定距離之後換鞋，而不是根據時間長度。
一双跑鞋能跑多少公里？
跑鞋的耐久度很大程度上取决于你的跑量和跑步路况、脚步着地姿势、体重等综合因素。 至少我们有一个变量区间：480公里到800公里。 跑鞋的底面覆盖有一层橡胶，就像车子的轮胎一样。 它的主要作用是抓底防滑和保护中底的作用，如果一双大底已经磨到直接看到中底了，那么它的防滑性就很弱了。